我得了社交恐惧症,很痛苦,过两天就是同学聚会我该怎么办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 01:32:06
我今年19岁,刚刚参加完高考,我是学乐器表演的,不知道什么时候换了社交恐惧症,不感参加家人聚会,同学聚会,但跟自己熟悉的人却很放的开,大家都认为我很幽默,开朗,随和。但一旦到了陌生的人,场合或是不熟的人前就会很不自在,害羞、面部肌肉抽动!!因为毕业,过两天是同学吃散伙饭,不得不去,但心里一想道自己在返校后上不懂交际,不知道怎么敬酒说些什么,就很害怕!很害怕!
求那位哥哥姐姐帮帮我,我在聚会上该怎么做?
求那位哥哥姐姐帮帮我,我在聚会上该怎么做?
呵呵,非常正常...
这是跟你长期的生活方式息息相关的,没什么的,以后做什么都不要独来独往就行了,放轻松点,别人都有自己的生活,没那么多时间来关注和取笑你...
安定点....
不去了挖~~~
一定要去的 历练历练
尽量放松。少讲话,多和自己熟悉的人呆在一起
慢慢锻炼自己 加油!!!
放松啊 只有放松你才可以从容的去面对啊 现在就是一个 磨练的机会啊真的 社交活动就是现在 开始 加油
你可以让两个以上的很熟的朋友陪你!
交朋友就是这样的呀,刚开始都会有一点啦,你放开一点啦!
如果你刚开始看到的人,你觉得很讨厌就不要和他继续交谈了,看到顺眼的就继续!