学游泳憋气的问题？！！！！

你要先克服对水的恐惧。。不要紧张
游泳的时候是都不用鼻子呼吸的，全部靠嘴呼吸
你可能在水里的时候没有意识的呼气或者吸气，水才会倒吸进去的。
至于用嘴呼吸的方法，现在水面大吸一口气（切记是用嘴巴）
然后在水里，用嘴巴慢慢地向外吹气，即吐泡泡，然后在到水面，就此循环
记住全程都是用嘴巴呼吸的。。按这个方法，鼻子是不会进水的
用这个方法多加练习
慢慢就会的。。
祝你早日学成！

太紧张了,你还没有过恐水这一关!
捏鼻子吧,你需要先熟悉在水中的感觉,能感觉到自己的位置才行!捏住鼻子,可以避免水进入鼻腔,能让你把注意力集中在潜水上!
多多练习几次,你就会感觉到水对你的轻柔的抚慰了,这是你就会开始由衷的喜欢上在水里的感觉了!

憋气要深吸一口气，要吸到头，然后把脸都放进水里，就一定不会鼻子进水了，还不能太紧张，下次试试吧。呵呵。

你鼻子出气或者呼气了!!!游泳呼吸是用嘴！

第一次下水可能有点怕水，你可以先在水里走走，适应了。先吸一口气，然后闷下去，起码半个头浸倒水中，坚持不住就起来，慢慢来，不要急。先坚持5秒，然后10秒，我建议别用鼻夹。

祝你成功，加油

吸一口气，将头进入水后，用鼻子出气，气吐完后，将头伸出水面，大口吸气，记住千万不能用鼻子吸气，否则会呛着。反复练习即可。平时在陆地上也可以练习：