每天睡前做110个仰卧起坐可以减肚子的肥肉吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 15:58:49
先做50,,然后30个一组做两组,,,,,,,谢谢

好羡慕你哦可以做那么多,我最多20下就不行了
每天这么做,只要坚持1个月就肯定能看到效果了.
但是姿势一定要标准哦,双手放在耳边,用腹部力量来做,而不是像以前学校里面仰卧起坐考试那样,没必要一定挨着腿,身体和腿成45度是最好的效果...

能的，坚持数年，必有好处。

好牛鬼,我能做得三十个,我的肚子就不会像怀了五个月大的样子了

可以 很有效 非常有效 不骗你 但要坚持

可以

可以的。