单单打篮球和跳绳+跑步哪个能更有效帮助增高？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 20:18:00
如题，打篮球的原理不是跳和跑么？

我对篮球没什么兴趣，还有点反感。。就算我喜欢。。我朋友也没打篮球的＝＝

所以我想针对这原理来做增高运动，
例子而已啦。。我半个小时跳绳，一个小时跑步～～

能胜过打篮球吗？还是和打篮球一样平等？

＝＝我真的对打篮球没什么好感。。。我今年14岁，才161,穿上鞋子163～我觉得我还很矮呐。。。爸167左右，我妈157。。大概罢了，你说遗传。。可是我哥都175了。。

我有喝牛奶，正想着这两项运动增高的效果有多好。。。急急急。。。

急什么~我朋友高一的时候一米六五左右~到高三一下窜到一米八几~14岁还早得很呢~

打篮球你要注意方法，如果你在三秒区内投是锻炼眼力和反应力，投三分就比较容易长高了。