白天精神不好，晚上精神却很好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 13:40:44
今年16，马上上高二了，我发觉我白天精神不是很好，尤其是下午一到三点就想睡觉，到了晚上，我同学都是十点十一点就睡了，可我那时侯就是精神最好的时候，要到半夜一两点才有瞌睡。请问这是失眠还是什么的，怎么能治

你得试着改变一下这种作息时间

白天睡，晚上当然不困了，晚上睡不着，白天自然又想睡，这是睡颠倒了，成了恶性循环了

白天就是困，也强迫自己不睡，这样试试看

典型的经常包夜型的，你拼着一天都不睡觉，到晚上你就睡着了，不破不立嘛

抓紧这个机会好好学习！