心情总是不好,很难调整过来,快没有信心了,怎么办?

我什么都明白,什么都知道,只是对于人生的许多选择很无奈,不开心的事不想再提,却怎么也摆脱不了重重的压力,放不下的太多,在乎的也太多,我也承认自己小心眼,所以每天我都告诉我自己调整好心情,不要想太多.我不知道自己现在的状态应该是算好还是算不好,只是想自己过的开心一点,更能有勇气面对以后的路.

我最近总是心情不好,爱发火,而且对现在的工作没有信心了,怎么办 心情不好如何快速调整过来 心情不好，怎么调整？已经很久了。 最近我的心情太不好了，总是乱发脾气，怎么调整一个心态啊？ 快几个月没有工作了,心情一直不好,怎么办 心情不好，该怎样调整？ 心情不好~~怎么调整? 心情不好，怎么调整 怎样调整心情不好 心情不好时怎样更快的恢复过来