我每天必须通宵，适合什么快速减肥的方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 10:35:09
不要说通宵对皮肤不好等等。。
我只想要适合我减肥的方法。
想用黄瓜鸡蛋，不知道行不行。
每天早上6点睡觉，中午12点起床。
没有时间做运动。
高人指点。

通宵晚上不加餐就能减肥。
如果你晚上不睡觉，零食夜宵什么的不耽误，那肯定会胖。

那只能节食了，不过只节食不运动很难快速减肥的，因为身体的新陈代谢会因为没有食物的关系变慢。
而且你这么熬夜容易内分泌失调，食欲有可能会变得特别好的
建议还是适当运动，延长睡眠时间

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喝减肥菜啊