如何用哑铃练三头肌
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/02 07:08:30
如题,告诉我一个动作,组数由我自己决定,告诉我做到什么程度也行。动作名称要写出来,或者教我完整的步骤也行。最好有图片。主要为了练俯卧撑,因为我一个也做不了...
http://v.youku.com/v_show/id_XNTE0NTA3MTY=.html
这里是一专门练习三头肌的视频,有不同的动作,你可以选择你合适的。
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