体力透支应该怎么办

我有很长时间没打篮球了，原来是校队的。现在公司里有篮球比赛，我的领导给我报了名，但是我体力和技巧都跟不上了，昨天下午就拿球去练了下，刚好碰上人打场子，不知道不觉就打了两个小时。打完的时候就觉得很累，可是等到家坐了一阵子，就觉得浑身没劲。我以为睡一觉就好了，或是等我今天早上起来，觉得身上的肌肉都紧紧的。走路也不灵活，走了一段路后干脆都不能走了。只要是正常走路就会往后蹲下！而膝跳反射也没反应了！请问这是怎么回事啊，该不会是我的腿废了吧！怎么能尽快恢复啊！现在只能走一小段路，还是腿直直的走。请知道的人尽快告诉我好吗！可以发到我的邮箱！angeljunlove@126.com 先谢谢了！

体力透支应该怎么办 体力透支！！ “体力透支、银行卡透支”透支是什么意思？ 篮球打全场需要怎么控制体力,防止体力透支? 每天看书，体力透支，怎么补充呢？ 这是体力透支还是缺钙？ 体力透支后，再剧烈运动会怎么样？ 有氧运动体力不够怎么办? 现在在青岛，想找个工作。懂电脑，不惜体力。我应该怎么办？？？ 招商银行透支卡怎么办