请教一下大家那些食物属于蛋白质的？

动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等。

植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。

动物性蛋白质的生理价值高，当然最好吃动物性蛋白质、但是，我们都知道，植物蛋白质的价钱比较便宜，像黄豆、豆腐比起肉来便宜得多，以您可根据自己经济条件来选择，不过大豆和豆制品是物美价廉的食物。
参考资料：http://kid.bb06.com/article.php?id=5755

楼主的问题不科学,所有的食物都含有蛋白质,只是不过含量的多寡,你应问"请教一下大家那些食物属于富含蛋白质的".

鸡蛋 、 肉食（除了肥肉）