求1套健身房健身教程

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 02:26:18
本人体重220斤额~真的巨胖.....前几天办了张健身卡，打算用半年时间减肥，可不知道如何练起，望大家帮帮我哈

你可以要健身房的教练帮你量身定制一套适合你的啊,.
一进健身房,教练就会为你做体测的.
包括体重.身体各部位围度.脂肪含量.心率等等.
然后再制定针对你个人的减肥方式.

这是会员的权利.你去找教练吧`~~~