我这个方法一个星期能瘦下来十斤吗

有些人体制不适合节食，反弹会很厉害，有些人又不适合运动，各种体制的减肥方法都不一样
不过一种减肥方法使用所有体制的人
那就是压力和烦恼

蜂蜜和南瓜的糖粉太多

不利于减肥

如果你真的想快速减下来

建议你吃1个星期的水煮冬瓜，不加油，只加一点点盐

我之前吃了3个月的水煮冬瓜，减了26斤

不过我很少告诉别人这个方法，因为这个比较伤身体

之后每个月来月经时都会推迟3-4天

不过你要减的话最好还是用这个方法

这样即使瘦下去了也容易反弹的,我一同事和你差不多的方式减肥，效果的确很快，但是过不了一个月又忍不住暴饮暴食，结果不仅回到原来的位置，体重还进一步爬升。

这样不好的，以前我也曾想过要这样减肥，不过对身体的伤害太大，虽说节食对于减肥有很大的作用，但是过度的节食，你身体所需要的最基本的能量无法得到满足，反而无法分解身体里面的脂肪，脂肪分解是需要能量的。

疯了啊,这样不好的.你要减的也不是很多.你现在上班还是上学,没事多走走.我听过女孩跟我说好身材是走出来的.我家楼下学校有一个很漂亮的老师,家里学校几公里,可是从来不坐车.穿着时尚,我认识的女孩也经常不坐车,身材也很好.走路相当于有氧运动.对身体有好处的.不要用极端方法.

我也想减肥，按照你这样会对身体不好，建议运动减肥吧~~~~~~~