本人14岁100米短跑11.8秒.身高163cm体重59kg

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 15:01:33
我觉得我身高矮了1些.腿短.不知怎样才能腿长长1点.
在问下怎样快速提高成绩本人现在是体训生 今年初1.
我现在的目标是冲破国家2级运动员的标准成绩...

身高是有点矮了，
不过没关系，
现在才初一，
还有很多长的机会。
而且男生长的很快也很猛喔~
不要气馁啦！
让妈妈爸爸给你买点钙片吃，
吃完以后可能会增重，
因为毕竟骨头里多东西了。
应该会有帮助滴~

我是辽宁省9运会800米冠军
你这个年龄应该加强力量训练，大肌肉群和小肌肉群都要加强
深蹲过230破11秒3就没有问题了

身体条件还不错，成绩也不错，多垫脚尖拉长韧带和跟腱应该就行了，你这样基本应该没问题的

跑得太快了