早饭正常吃,午饭和晚饭吃苹果 这样算节食吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 00:29:48

肯定算,但是如果你长期这样下去你肯定受不了!建议你早饭好好吃,午饭也好好吃,你白天的活动量那么大,肯定就把热量给消耗了,晚上运动量不大了,可以用水果代替,不仅减肥还美容。如果白天不保持充足的体力,工作学习没精神没效率,反而得不偿失!

太算了

无论如何午饭都是要吃的。而且吃多点也没关系。

晚饭也可以吃饱,只要别吃容易长胖的东西就好,建议可以用稀饭来代替,或者红薯什么的。

不行,每天吃豆浆会得胆结石,而且营养跟不上

算节食,你这样会营养不良的,对身体不好