UC知道健身可以不吃蛋白粉么？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 14:54:57
... 健身可以不吃蛋白粉么？
因为本身体重不轻 174 67 因为肌肉基本成型了~ 可是外面有一层肥肉挡着 ... 所以不敢吃蛋白粉 ... = =！ 怕更肥了~
因为本身体重不轻 174 67 因为肌肉基本成型了~ 可是外面有一层肥肉挡着 ... 所以不敢吃蛋白粉 ... = =！ 怕更肥了~
完全可以不吃，啥事儿没有。不过吃蛋白粉跟不吃对肥胖没关系。蛋白粉是对肌肉增长有好处的。
减肥主要还是多进行有氧运动。就是慢跑和快走。多练习没事儿。运动量要大于摄入量。
当然可以啊
吃蛋白粉就是肌肉长的很快的 你要不想要肌肉长的很快就不要吃啊 光健身瘦肥肉就可以~ 哈哈
可以呀