肌肉型mm该怎样减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 09:57:20
如题 求求大家啊 555555555

先赠肥把肌肉都消化没,然后再通过有氧运动减

每天按摩，比如小腿上的肌肉，先用拳头轻轻捶打，再抱住小腿肚子从下往上提，很有效的，我朋友也是用我这个方法小腿上肌肉都变软了的．